ブログ | 10ページ目 | 広島,福山で唯一の美容鍼灸専門サロンすぎ

from 杉原祐樹

自宅のデスクより、、、、

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

本日もお肌のたるみ、むくみ、ほうれい線、シミ、シワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ

自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。

https://youtu.be/S0ITdtrT4zE
（上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております）

本日も引き続きシリーズとして、股関節を柔らかくしていくためのストレッチ法をご紹介していきます。

４回目の今回は、実際に股関節にも直接アプローチしていきながら、姿勢、バランスを調節するのにも
効果的なストレッチ法をご紹介していきます。

少し、体幹と言って体のバランス転倒予防、体の歪み、にもアプローチしているのでより日常動作にも
関係しているストレッチです。

あと、股関節全面を伸ばしてくれるので、終わったあとは、股関節の動きが歩くなったのを感じれると
思います。

今回も片方１分ずつ、両方で１セット毎日してみてくださいね。

ベットの上や、柔らかいマットの上などでするのが、やりやすいので参考にしてみてくださいね。

動画で詳しく解説しておりますので、こちらより御覧ください。

↓↓

https://youtu.be/S0ITdtrT4zE

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本日も最後までご覧になってくださり、ありがとうございました。

ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸Rのビフォアフターはこちらよりご覧いただけます
↓↓↓↓
https://www.biyouhari-sugi.com/beforeafter/

.

当院は実際に来てくださっているクライアント様のお声が何よりも大切だと思っております。
詳しくはこちらでご覧いただけます
↓↓↓↓
https://www.biyouhari-sugi.com/voice/

最新のご予約状況はこちらよりご確認できます
https://www.biyouhari-sugi.com/news/

広島県福山市草戸町１－１８－１１
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院　　杉原祐樹
０８４－９８３－３０３４

最後まで見てくださった方に特別なご提案があります。

只今、期間限定で初めての方に限り、

通常10、000円（税込み）

　→特別価格２、０００（税込み）になる

キャンペーンも実施中です。

更に！！！！！！！！

二回目以降も「たるみ」「むくみ」改善特別コースを

通常より２０パーセントOFFの８０００円にてご案内しております。

人数限定のコースになりますので、お早めのご連絡をお願いします。

当サロンでは美容鍼専門サロンとして

表情筋に熟知した美容鍼灸師の杉原が施術にあたりますのでご安心くださいませ。

おかげさまで１周年を迎えました。

あなたの10年前が甦る素敵な体験。

見た目だけではなく身体の調子も整え、「良い状態」を作り出す

美容鍼を是非、体験されてみてください。

０８４－９８３－３０３４

お電話お待ちしております。

メールでのお問い合わせからもご予約頂けます。

お問い合わせフォームから連絡して頂くか、

０９０－９７３０－９９０７

の番号に直接メールをして頂くと、折り返しご連絡させて頂きます。

ご予約のメールは、日祝、24時間受け付けておりますので、

お気軽にご連絡くださいね。

最後まで読んで下さりありがとうございました。

最新のご予約状況はこちらよりご確認できます
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広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長　　杉原祐樹

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https://youtu.be/J5KB6_3NpEU
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本日も引き続きシリーズとして、股関節を柔らかくしていくためのストレッチ法をご紹介していきます。

３回目の今回は、お尻の筋肉を柔らかくしていくストレッチ法のパート②をご紹介します。

今回のストレッチは、少し体勢が前回よりも難しく、よりお尻にストレッチがかかる方法になります。
できる範囲の体勢でまずは初めて見て、徐々に負荷をかけて行ってくださいね。

今回も、片方１分ずつを目安にしてみてください。

ベットの上や、柔らかいマットの上などでするのが、やりやすいので参考にしてみてくださいね。

動画で詳しく解説しておりますので、こちらより御覧ください。

↓↓

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美容鍼を是非、体験されてみてください。

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https://youtu.be/chtCGFzZi94
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本日も引き続き、股関節を柔らかくしていくためのストレッチ法をご紹介していきます。

二回目の今回は、太ももを柔らかくしていくストレッチ法の基本的な基礎編をご紹介します。

お尻と同じように太ももも固くなると、股関節の動きにも支障が出て、股関節の動きが悪くなったり、
可動域が悪くなってしまうので日頃から足、太もも周りの筋肉をしっかりストレッチしてみてくださいね。

今回も太もものとても基礎でありながら大切なストレッチ法になります。

動画で詳しく解説しておりますので、こちらより御覧ください。

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本日から、実際に股関節を柔らかくしていくためのストレッチ法をご紹介していきます。

まず最初の一回目は、お尻を柔らかくしていくストレッチ法をご紹介します。

お尻が固くなると、股関節の動きにも支障が出て可動域が悪くなってしまうので
日頃からしっかりお尻のケアを意識してみてくださいね。

今回はとても基礎でありながら大切なストレッチ法になります。

動画で詳しく解説しておりますので、こちらより御覧ください。

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https://youtu.be/9zajU1dFlXk

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最後まで読んで下さりありがとうございました。

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https://youtu.be/bwzSdaaYYYE
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先日のお休みは、しまなみの大三島に泳ぎに行ってきました。

また日焼けしました！クライアント様からもよく終われます笑

この夏は色々満喫でき、充実した夏でした。

さて、今回から、ストレッチについてシリーズでご紹介していきます。
特にご要望が多い股関節を柔らかくするためのストレッチをご紹介していきます。

実際のストレッチ法は明日から動画でご紹介していきます。
今日は、股関節を柔らかくするためには、どこの筋肉を意識してらいいのかを

座学でご紹介できればと思います。

特に大事なのが、２つあって

①お尻の筋肉

②太ももの筋肉（前側の筋肉）

です。

この二つの周りについている筋肉をしっかりストレッチしてあげることによって
股関節の柔軟性は必ず上がってくれます。

股関節は、骨盤をさせている関節であり、そこについている筋肉が
お尻の筋肉や、太ももの筋肉になります。

なので、骨盤の歪みや股関節が硬い方は、必ずお尻が固くなってしまっているので
お尻をしっかり柔らかくしないといけないのを今日は知って頂ければと思います。

詳しくは明日から動画でご紹介していきますので、明日からの動画も楽しみにしていてくださいね。

動画でも詳しく解説しておりますので、ぜひ動画も御覧ください。

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https://youtu.be/bwzSdaaYYYE

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本日は、シリーズの最後、私が一番お話ししたかった内容をお送りします。

このために、このシリーズをお送りさせて頂いたいっても過言であありません。

と言いますのも、

私の院は、住宅兼の治療院になっておりまして、玄関、建物は全く別なのですが、
隣がすぐ自宅になっています。

そして、私には５歳と３歳になる娘がいます。

普段は、毎日保育園に行っているのですが、毎日６時頃に嫁さんが迎えに行ってくれて
自宅に帰ってきます。

そこから、ご飯を食べたりするのですが、６時から７時すぎまでの間が、少し賑やかになります。

血気盛んな姉妹でして、よく二人でああだこうだ言いながら、よく喧嘩もして、
男の子を育てているような感覚なのですが、

それで、施術を受けていただいておりますクライアント様にお詫びをさせていただきたいのが

アロマの音楽とともに子供達の声が耳に入ってしまうことがあります。

実際にお越しくださっているクライアント様は、「子供の声が聞けるのはいい」

と仰ってくださるのですが、本当にありがたいと同時に、自律神経、リラクゼーションの効果も高めて
いきたい私としては、申し訳なく思っております。

その分、しっかり施術はさせていただきますので、これから娘達が大きくなってくると、
よりやんちゃな声が聞こえて来ることがあるかもしれませんが、

そこも踏まえてこれからもすぎ治療院を、どうぞよろしくお願いします。

動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。

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昨日から、すぎ治療院にお越しくださる皆様へ

と題してお送りさせていただいております、今日はその２回目、

当院の完全予約制にしている理由についてご紹介させていただきます。

すぎ治療院を開院して丸２年が経ちましたが、

開院当初から、ずっと完全予約制としてさせていただいています。

その理由としては、私一人で院をしておりますので基本的に、１日に施術できる方の人数に
どうしても限りがあります。

なので、飛び込みでお越しいただいた方は、ご案内できない事が過去の経験からありましたので
今は完全予約制としてさせていただいています。

また、予約制の方が、クライアント様にも時間がはっきりして、待っていただくことなくすぐ施術に
いけるので、施術を受けていただく方にも時間を無駄にすることなくご案内できます。

あと、とても大事なのが、私の施術自体が、お一人様ずつ時間をかけてさせていただいているので
基本的に、短い時間で沢山の方を見ていく、回転していくやり方が私には向いてないところがあります。

初回の施術では、カウンセリングでお肌、お体のお悩みをしっかりお伺いし、そこから施術にいきますので
２時間お時間をいただいております。２回目からも、６０分のお時間でさせていただいております。

時間が長ければいいという訳ではないですが、今まで沢山施術をさせて頂いた中で、
私の中ではこの流れ、このスタイルが一番ベストなやり方であり、時間になりました。

おかげさまで、朝は９時からお昼休み無しで、最終受付時間２１時までさせて頂いているのですが、

最近は早めにご予約が埋まり始めております。

多くの方が私の鍼を受けに来てくださり、本当にありがたく思います。

これからも、しっかり施術させていただきますので、お時間、ご都合が分かる方は、
お早めにご連絡お待ちしておりますね。

明日は、私が一番お話ししたかった内容をお送りします。

このために、このシリーズをお送りさせて頂いたいっても過言であありません。

明日のブログも楽しみにしていてくださいね。

動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。

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本日から、３回に分けてすぎ治療院にお越しくださる皆様へ

と題して、ブログをご紹介していきます。

最初の１回目は、当院の場所についてです。

この内容はまだお越しいただいたことがない方で、これから行こうかと思ってくださっている方へ
書かせていただいております。

私の院は、福山市の草戸町というところにあります。

生まれが草戸なので、実家は院から数百メートルのすぐ近くにあります。

私の院の前は道を挟んで田んぼがあります。

そうです、目印が何もありません。笑

ご予約をいただいた際に、お電話でも、メールでも必ずお話しさせていただいているのが

私の院へのきかたです。

実際に皆さんほとんどの方が車でお越しくださっているので、
一番ベストは、携帯でグーグルマップを開いて頂き

「すぎ治療院」または、　「福山市草戸町１−１８−１１」

と住所を入れていただきますと、グーグルに登録していますのですぐ出てきます。

お車でのナビで検索する場合は、住所での検索をよろしくお願いします。

お電話番号ですと、ナビによっては、全然違う場所が出てしまう場合もあるみたいなので
必ず、住所での検索をおねがします。

目印としては、大きい道から一本曲がって入る際に曲がるところに茶色いアパートがあり
そこの駐車場に白い大きなキャンピングカーが止まっているので、

そのキャンピングカーが見えた交差点を曲がっていただく形でよろしくお願いします。

ちなみに私の院を通り過ぎてしまうと、２００メートル先で土手にぶち当たり、福山臨床センター
のところに出ますので、そこまで行ってしまうと行きすぎたと思ってください。

詳しくは、ホームページのトップペーじをず開いて頂き、ずーーーーと下にスクロールしていくと
写真付きで行き方をご紹介しておりますので、そちらの方もぜひ参考にしてみてくださいね。

明日は、私の院の特徴でもある、

なぜ、完全予約制にしているのか？

についてご紹介していきますので、明日のブログもよろしくお願いします。

動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。

↓↓

https://youtu.be/x700a-6qOt4

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今回も、昨日のブログと合わせて、お顔のマッサージ法ご紹介します。

この動画は今から半年以上前に撮った動画です。

まだ今より太っているので、ビフョーアフターで見ていただければと思います。笑

今回アプローチしているところは、実際の美容鍼灸でも鍼で施術していて、仕上げのヘッドマッサージ
の時にもアプローチしている、側頭筋と言う耳の上あたりについている筋肉です。

特に歯ぎしりで悩まれている方は、ここの筋肉がガチガチに緊張してしまっている方が多いので
普段自宅でのセルフケアをしてあげるだけでも症状がかなり軽減してくれます。

昨日の動画とセットで、実践してみてくださいね。

要点は、動画で話しておりますので、詳しくは動画を御覧ください。

動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。

↓↓

https://youtu.be/BBthYU9GTDc

（上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております）

本日も最後までご覧になってくださり、ありがとうございました。

ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸Rのビフォアフターはこちらよりご覧いただけます
↓↓↓↓
https://www.biyouhari-sugi.com/beforeafter/

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当院は実際に来てくださっているクライアント様のお声が何よりも大切だと思っております。
詳しくはこちらでご覧いただけます
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広島県福山市草戸町１－１８－１１
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院　　杉原祐樹
０８４－９８３－３０３４

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最後まで読んで下さりありがとうございました。

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