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from 杉原祐樹

自宅のデスクより、、、、

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

本日もお肌のたるみ、むくみ、ほうれい線、シミ、シワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ

自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。

と、言っておりますが本日はコンテンツ０です。笑

昨日、私はお休みをいただいて京都に毎月の勉強会に行ってまいりました。
朝６時３０分の新幹線に乗って、福山に２２時３０分に帰ってまいりました。

１日中の勉強会なのですが、全国から集まる治療家仲間たちと
毎月集まってみんなで学んでおります。

また一つレベルアップできたので、また今日から皆さんに還元していきますね。

そして、私はある決心をしました。

それは、、、、、、、

６月で体重を４キロ落とします。
ここで皆さんいに宣言します！！

今年になって運動を怠っていたせいでだんだん体重が増えていき、、、、

実はすでにこの２週間で２キロ落としました。
あと、最低でも６月の終わりまでに４キロはかならず落とします！

昨日の勉強会でも周りの先生方はいい体、筋肉質な先生ばかりで
ついつい腹筋を触りたくなるようなほど引き締まった先生の周りで
私は余計に悔しくなりました。悲

なので、私も肉体改善でこれから生まれ変わりますので、
ぜひ私の体型も見てみてくださいね。笑

１ヶ月で４キロということは、
１週間で１キロ、
１日、０、２キロ

１日０、２キロと思うと実は意外と楽に痩せれます。

ポイントは計画性を持って、毎日朝と夜にかならず体重けいに乗ること。

私が実際に実践しながらダイエットのコツもご紹介していきますので、
夏までに痩せたいと思われいる方は
ぜひ参考にしてみてくださいね！

https://youtu.be/Xc_s8aOn1_Y
（上のURLをクリックしていただきますと動画が再生されます）

興味を持ってくださった方は、ぜひチャンネル登録の方もお願いします。

広島県福山市草戸町１－１８－１１
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院　　杉原祐樹
０８４－９８３－３０３４

最後まで見てくださった方に特別なご提案があります。

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