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すぎ治療院のホームページ、ブログを見てくださりありがとうございます。

前回に普段僕もサプリメントを飲んでいる亜鉛の話をしました。

今回も、普段僕が健康のために意識していることについてご紹介します！

今回は、炭酸水についてです！！


スーパーやコンビニなどでもお見掛けするようになった炭酸水。


炭酸といっても、コーラやファンタなどに沢山ふくまれている砂糖がはいっていない、

純粋な炭酸水のことを言います！！


本日はそんな炭酸水についての記事です。









炭酸水は飲むだけでなく、


普段の洗顔などにも利用すると、


古い角質を取り除いてくれるので美容にも大変効果的です。




また髪を洗う時に使用すれば、


頭皮の汚れをよく落としてくれる効果だけでなく、


頭皮の硬くなったコリをほぐしたり、血行をよくしてくれるという効果もあり、


抜け毛の予防などにもつながります。





炭酸というと、


飲むと喉がスカッとしてすっきりするので好きな人も多いのではないでしょうか？


炭酸水は炭酸入りのジュースと違って


糖質などが含まれていないカロリーのない飲み物なので、


太る心配もありません。


そして炭酸はお腹の中で膨れるので


空腹感を紛らわせてくれる効果があり、


食欲を抑えてくれるのでダイエットにも効果的です。






炭酸水には疲労物質である乳酸を排出してくれるという働きや、


腸の動きを活発にしてくれるという働きがあるので、


疲労回復や整腸作用といった効果も期待できます。


また血行を促進してくれるという効果もあり、


健康や美容にとても効果のある飲み物だといえます。


一日一本５００mlを目安にのむと、身体の循環がとてもよくなってくれると思います！！

身近なところからできる健康を意識してみて下さいね！

健康について気になること、何でもそうだんしてくださいね、またブログでもご紹介していきます！！

私は、ウィルキンソンを良く飲みます！！


広島県福山市草戸町１－１８－１１

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