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すぎ治療院のすぎです！本日もブログを読んでくださり、ありがとうございます＾＾

今日からファスティング２日目を迎えました。
今日の朝の体重は、、




昨日の朝から比べて−０、４キロ減。


平均して、１日１キロずつファスティング中は落ちていくことが多く、


私の場合は、だいたい毎回０、７キロずつ落ちていくので、
今回の減り具合は少ない感じですね＾＾


ただ、おっ！！　と思ったことは、体脂肪が−０、４パーセント落ちてました＾＾


ファスティング中は専用の酵素ドリンクを飲むことによって、筋肉量を落とすことなく、
体脂肪がしっかり落ちてくれるので、

体脂肪がつきやすい私としてはかなり嬉しいです。


また明日以降の体重の変化もご紹介していきますね＾＾


ちなみに、ファスティング中に飲んでいるファスティングドリンクには、
１日に最低限必要な糖質も含まれていて、

それを１時間半〜２時間おきに、１日８回〜１０回に分けて飲んでいくので、


定期的にかなりあま〜い味のドリンクを飲んでいると
以外と空腹感は襲ってこないんですよねΣ（・□・；）


今日が終わると、３日目の明日以降は、体の中の脂肪燃焼が働き、体が省エネモードに入るので、
一気に空腹感もなくなってきます。


ファスティング終わりが一番


「先生！肌すぎい綺麗ですね！！」


と言ってもらえるので、明日以降の変化もまた楽しみながら過ごしていきます＾＾

また、いろいろご質問もいただいておりますので、
明日以降のブログでもご紹介させていただきます。


今日も最後までご覧になってくださりありがとうございました＾＾