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from  杉原祐樹


自宅のテラスより、、、、


いつもブログを読んでくださりありがとうございます。


本日もお肌のたるみ、むくみ、ほうれい線、シミ、シワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ


自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。




本日は自宅のテラスより
回復と消費のバランスについての話をしていきます。



これは体の根本的な話にもなるのですが
全てに繋がっています。


例えば、朝起きたら急にギックリ腰になってしまった。
朝、起きた時に急に首が回らなくなった！

と言う経験をされたことがある方も多いとおもいます。


なぜ、痛みが出てしまうのかというと必ず原因があります。


ギックリ腰になりやすい普段の私生活の疲れがたまりにたまって、
ある日いきなり起きれなくなってしまっているのです。


なので大事なのは、痛みが出でしまっている原因をまず理解して
その原因に対して普段から意識していくと再発の予防になってくれます。


大事なのは今ある痛みを取るだけでなく、痛みが出てしまっている原因を解決していく方法です。


それが理解できてくると、ダイエットのリバウンドもしなくなりますし、


便秘やお体の調子を原因から直していくことの大切さも理解できるようになります。


本日はその概要をご紹介しました。
詳しくは明日、図で書きながら詳しく説明していきますね。




https://youtu.be/G74gxdQJcak
（上のURLをクリックしていただきますと動画が再生されます）




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