食事中、食後のがぶ飲みは　福山美容鍼　広島　福山

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食事中、食後のがぶ飲みは

水分意識して飲んでいるけど、
飲むと胃の調子が、、、
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という方は、がぶ飲みが原因かも
しれません
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特に食事中、食後にがぶ飲みしてしまうと
胃酸の働きが薄れていまい、
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食べた物を消化するパワーが
落ちてしまいます
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食事中、食後はコップ1.2杯くらいに
して、
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一日を通して細めに摂るのが◎
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ちょびちょび飲むのが一番吸収
されやすいので、
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一度に大量摂取じゃなくて、
細めにちょびちょび飲むのを
意識してみてください
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今後も、
『身体の中から美しく』、
『5年、10年先のアンチエイジング』
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をテーマに美容、健康にオススメな
様々な方法をお伝えしていきます！
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ファスティング、美容鍼、食事改善、簡単セルフストレッチなどなど
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