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広島  福山市 美容鍼灸  【すぎ治療院へお越しくださる皆様へ】①場所はどこ??





from  杉原祐樹


自宅のデスクより、、、、


いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

本日もお肌のたるみむくみほうれい線シミシワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ


自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。


https://youtu.be/x700a-6qOt4
(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)

本日から、3回に分けてすぎ治療院にお越しくださる皆様へ


と題して、ブログをご紹介していきます。


最初の1回目は、当院の場所についてです。

この内容はまだお越しいただいたことがない方で、これから行こうかと思ってくださっている方へ
書かせていただいております。

私の院は、福山市の草戸町というところにあります。


生まれが草戸なので、実家は院から数百メートルのすぐ近くにあります。


私の院の前は道を挟んで田んぼがあります。


そうです、目印が何もありません。笑

ご予約をいただいた際に、お電話でも、メールでも必ずお話しさせていただいているのが

私の院へのきかたです。

実際に皆さんほとんどの方が車でお越しくださっているので、
一番ベストは、携帯でグーグルマップを開いて頂き


「すぎ治療院」または、 「福山市草戸町1−18−11」


と住所を入れていただきますと、グーグルに登録していますのですぐ出てきます。


お車でのナビで検索する場合は、住所での検索をよろしくお願いします。


お電話番号ですと、ナビによっては、全然違う場所が出てしまう場合もあるみたいなので
必ず、住所での検索をおねがします。


目印としては、大きい道から一本曲がって入る際に曲がるところに茶色いアパートがあり
そこの駐車場に白い大きなキャンピングカーが止まっているので、


そのキャンピングカーが見えた交差点を曲がっていただく形でよろしくお願いします。


ちなみに私の院を通り過ぎてしまうと、200メートル先で土手にぶち当たり、福山臨床センター
のところに出ますので、そこまで行ってしまうと行きすぎたと思ってください。


詳しくは、ホームページのトップペーじをず開いて頂き、ずーーーーと下にスクロールしていくと
写真付きで行き方をご紹介しておりますので、そちらの方もぜひ参考にしてみてくださいね。



明日は、私の院の特徴でもある、


なぜ、完全予約制にしているのか?


についてご紹介していきますので、明日のブログもよろしくお願いします。



動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。


↓↓

https://youtu.be/x700a-6qOt4

(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)




本日も最後までご覧になってくださり、ありがとうございました。
 



 

ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸Rのビフォアフターはこちらよりご覧いただけます
↓↓↓↓
https://www.biyouhari-sugi.com/beforeafter/

.



当院は実際に来てくださっているクライアント様のお声が何よりも大切だと思っております。
詳しくはこちらでご覧いただけます
↓↓↓↓
https://www.biyouhari-sugi.com/voice/



最新のご予約状況はこちらよりご確認できます
https://www.biyouhari-sugi.com/news/



広島県福山市草戸町1-18-11
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院  杉原祐樹
084-983-3034



最後まで見てくださった方に特別なご提案があります。
 

只今、期間限定で初めての方に限り、



通常10、000円(税込み)

 →特別価格2、000(税込み)になる

キャンペーンも実施中です。



更に!!!!!!!!


二回目以降も「
たるみ」「むくみ」改善特別コースを

通常より20パーセントOFFの8000円にてご案内しております。




人数限定のコースになりますので、お早めのご連絡をお願いします。

当サロンでは美容鍼専門サロンとして

表情筋に熟知した美容鍼灸師の杉原が施術にあたりますのでご安心くださいませ。

 


おかげさまで1周年を迎えました。

あなたの10年前が甦る素敵な体験。

見た目だけではなく身体の調子も整え、「良い状態」を作り出す

美容鍼を是非、体験されてみてください。

084-983-3034

お電話お待ちしております。



メールでのお問い合わせからもご予約頂けます。

お問い合わせフォームから連絡して頂くか、

090-9730-9907

の番号に直接メールをして頂くと、折り返しご連絡させて頂きます。

ご予約のメールは、日祝、24時間受け付けておりますので、

お気軽にご連絡くださいね。

最後まで読んで下さりありがとうございました。



最新のご予約状況はこちらよりご確認できます
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広島県福山市草戸町1-18-11
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長  杉原祐樹

すぎ治療院からの【特別なご案内】

広島県 福山市 美容鍼灸 歯のくいしばり、歯ぎしりに効果的なマッサージ法





from  杉原祐樹


自宅のデスクより、、、、


いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

本日もお肌のたるみむくみほうれい線シミシワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ


自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。


https://youtu.be/BBthYU9GTDc
(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)


今回も、昨日のブログと合わせて、お顔のマッサージ法ご紹介します。

この動画は今から半年以上前に撮った動画です。


まだ今より太っているので、ビフョーアフターで見ていただければと思います。笑


今回アプローチしているところは、実際の美容鍼灸でも鍼で施術していて、仕上げのヘッドマッサージ
の時にもアプローチしている、側頭筋と言う耳の上あたりについている筋肉です。


特に歯ぎしりで悩まれている方は、ここの筋肉がガチガチに緊張してしまっている方が多いので
普段自宅でのセルフケアをしてあげるだけでも症状がかなり軽減してくれます。


昨日の動画とセットで、実践してみてくださいね。

要点は、動画で話しておりますので、詳しくは動画を御覧ください。



動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。


↓↓

https://youtu.be/BBthYU9GTDc

(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)




本日も最後までご覧になってくださり、ありがとうございました。
 



 

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当院は実際に来てくださっているクライアント様のお声が何よりも大切だと思っております。
詳しくはこちらでご覧いただけます
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広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院  杉原祐樹
084-983-3034



最後まで見てくださった方に特別なご提案があります。
 

只今、期間限定で初めての方に限り、



通常10、000円(税込み)

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当サロンでは美容鍼専門サロンとして

表情筋に熟知した美容鍼灸師の杉原が施術にあたりますのでご安心くださいませ。

 


おかげさまで1周年を迎えました。

あなたの10年前が甦る素敵な体験。

見た目だけではなく身体の調子も整え、「良い状態」を作り出す

美容鍼を是非、体験されてみてください。

084-983-3034

お電話お待ちしております。



メールでのお問い合わせからもご予約頂けます。

お問い合わせフォームから連絡して頂くか、

090-9730-9907

の番号に直接メールをして頂くと、折り返しご連絡させて頂きます。

ご予約のメールは、日祝、24時間受け付けておりますので、

お気軽にご連絡くださいね。

最後まで読んで下さりありがとうございました。



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広島県福山市草戸町1-18-11
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長  杉原祐樹
 

広島県 福山市 美容鍼灸 本気で痩せたいあなたへ!必ず痩せれるポイント②





from  杉原祐樹


自宅のデスクより、、、、


いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

本日もお肌のたるみむくみほうれい線シミシワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ


自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。


https://youtu.be/65IrWhK9e40
(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)


本日も、本気で痩せたい、自分を変えたいと思っているあなたに
実際にダイエット、体質改善に成功している人たちが普段必ずしていること、習慣にしていることを
ご紹介します。

今日は、2つ目のポイントとして

昨日のブログで毎日体重計に乗ることをご紹介しましたが、

それも忘れてしまっては意味がないのと、正確な数字を残しておきたいので

カレンダーや、手帳に毎日記録することです。

昨日とセットで、これも必ずしてください。


毎日自分が見るとこ、冷蔵庫の扉や、リビングに貼ってあるカレンダーなど

目に付くとこに貼っておくのがベストです。

毎日数字を見ていると、わかってくることもたくさんあり、

これが1週間に一度だと、どの日に特に変動があるのかがわからないので

自分の生活の癖が見えてこないので

必ず毎日記録してください。

以外と簡単なことなんですが、やってみるとできない方がほとんどです。


途中で必ず面倒くさくなったり、

「今日はいいや」

と言う甘えが出てしまいます。


それでもコツコツと毎日記録している人が長い目で見ると必ず、痩せるようになります。


ちなみに、私の嫁さんも毎日この2つを実践して、2ヶ月で目標の数字まで痩せれたみたいです。


継続は力なりです。

ぜひ、毎日の甘えに負けずに、この2つを実践してみてくださいね。



詳しくは、動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。


↓↓

https://youtu.be/65IrWhK9e40

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本日も最後までご覧になってくださり、ありがとうございました。
 



 

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広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロン
すぎ治療院  杉原祐樹
084-983-3034



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おかげさまで1周年を迎えました。

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見た目だけではなく身体の調子も整え、「良い状態」を作り出す

美容鍼を是非、体験されてみてください。

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広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長  杉原祐樹

広島県 福山市 美容鍼灸 本気で痩せたいあなたへ!必ず痩せれる2つのポイント教えます!





from  杉原祐樹


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本日もお肌のたるみむくみほうれい線シミシワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ


自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。


https://youtu.be/65IrWhK9e40
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本日は、本気で痩せたい、自分を変えたいと思っているあなたに
実際にダイエット、体質改善に成功している人たちが普段必ずしていること、習慣にしていることを
ご紹介します。


これは私も実際に毎日必ずしていることで、今では習慣になっています。2つあるのですが
シリーズに分けたご紹介します。


まず1つ目は、毎日、朝と晩に体重計に乗ることです。


「なんだー」

と思われたあなた!でもこれが痩せるためには絶対に必要なことです。


まず、自分自身のことをちゃんと知ること。
そして毎日乗ることでやるとわかるのですが、急激に減る日もあれば、急激に増える日もあります。

それ以外にも、週の終わり、週末では体重が増え、週の半ばでは減っている方の場合でしたら
週末の過ごし方に問題があって体重が増えていることにも気づけます。

大事なのは、しっかり数字を図ることによって自分の生活習慣の癖を知ること。


そして、それを改善していくことで効率よくダイエットができてきます。


朝と晩でも体重は違うので、必ず2回してください。


この生活を1ヶ月すれば、嫌でもあなたの気持ちの中で必ず変化が出てきます。


大事なのは、必ず毎日乗ることです!


「今日は飲み会で飲み過ぎたら、、、今日は食べ過ぎたから絶対増えてる、、、、」


そんな日でも必ず測ってください。



ダイエットは自分との戦いなので必ず弱い自分、甘えが出てくるのですが、それでも
毎日必ず体重を計ることで、だんだん自分の気持ち、マインドが上がってきますので、



ぜひ自分のことをしっかり知るためにも、1ヶ月毎日、体重計に乗ることを実践してみてくださいね。





詳しくは、動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。


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広島県 福山市 美容鍼灸 むくみは指から改善!セルフケア法





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https://youtu.be/8WxVi09MD1I
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今回は、今までお顔の筋肉に対するマッサージ法をご紹介してきましたが、
指にあるツボを刺激することで、むくみ、こわばりを改善する方法をご紹介します。



実際に私も普段朝の施術が始まる前に、セルフケアとして毎日しているケアになります。



これをすると、指先のツボが刺激され、血液の流れが良くなり指の感覚がすっきりするので
特に指がむくみやすい、朝起きた時のこわばりに悩んでいる方は、

ぜひ今日から実践してみてくださいね。


詳しくは、動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。


↓↓

https://youtu.be/8WxVi09MD1I

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美容鍼を是非、体験されてみてください。

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広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長  杉原祐樹

広島県 福山市 美容鍼灸 顔のゆがみ、エラに効果的なマッサージ法





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今回は、実際に自宅でできる、顔のゆがみ、エラ解消に効果的なマッサージマッサージ法をご紹介します。


かなり過去の動画で一度ご紹介したことがある方法なのですが、また新たにご紹介していきますね。


狙う筋肉としては、顎についている咬筋(こうきん)という筋肉です。


ここの筋肉が硬くなってしまうことで、顎の開口に影響が出たり、食いしばりの筋肉なのでエラ
とも深く関係しています。


普段からケアしてあげて疲れをためないようにしてあげてください。


ポイントは、

①ての人差し指、中指、薬指の3本で

②圧は優しく、ゆっくりほぐす

③必ず筋肉に対して、横方向にマッサージする


です!特に3番目は、間違えてしてしまうと、全くマッサージの意味がなくなってしまうので
ぜひ、注意しながらしてくださいね。


詳しくは、動画にて解説しておりますので、ぜひ動画を御覧ください。


↓↓

https://youtu.be/bGVJjBawosc

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広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長  杉原祐樹

広島県 福山市 美容鍼灸 【顔のゆがみ、左右のバランスの違いの原因③】ゆがみの原因はストレスでした、、、




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今日は顔のゆがみ解消シリーズの3回目、






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おかげさまで1周年を迎えました。

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美容鍼を是非、体験されてみてください。

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広島県福山市草戸町1-18-11
広島県初、福山唯一の美容鍼専門サロンすぎ治療院
院長  杉原祐樹

広島県 福山市 美容鍼灸 【顔のゆがみ、左右のバランスの違いの原因②】普段こんな姿勢してませんか?





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https://youtu.be/S8oA7xUHLKE
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今日は顔のゆがみ解消シリーズの2回目、



普段の生活で大事な、姿勢、寝方についてご紹介していきます。


実際、学生時代の私はそうだったのですが、



上の写真のように、授業中の時とかに肘をついた姿勢をしてませんでしたでしょうか?



これは癖なので、自然としてしまっている場合が多いのですが、その癖が原因して


顎の関節の噛み合わせが悪くなったり、顎関節症になってしまう方がとても多いです。



片方の顎だけに過度に圧をかけた状態が続いていると、自然と左右の顎の筋肉のバランスも
崩れてしまい、それが原因して、ゆがみになってしまいます。



それは、寝ている時の寝方にも同じことがいえるのですが、普段いつも同じ体勢で、
横向きの状態で寝ているのが癖になってしまっていると、



下になっている圧迫されている方の顎の血流が悪くなったり、首回りのリンパの流れが悪くなり、




左右の歪みや、むくみの原因にもなってしまいます。



小さいお子さんと一緒に寝ている場合だと、どうしても子供の寝ている方を向いて寝てしまいますが



意識して、上向きの姿勢で寝るのを心がけていただくと、それも予防としてとても大切です。



普段の生活でのちょっとした積み重ねが原因して、後々トラブルになることが多いので
ぜひ、普段の姿勢、寝方、意識してみてくださいね。




明日は、最後の原因としてストレスについてご紹介していきますので、
明日のブログもぜひ参考にしてみてくださいね。




より詳しくは、動画にて解説しておりますので、ぜひ動画の方も御覧ください。


↓↓

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院長  杉原祐樹

広島県 福山市 美容鍼灸 【顔のゆがみ、左右のバランスの違いの原因①】物を噛む時にこんな癖ありませんか?





from  杉原祐樹


自宅のデスクより、、、、


いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

本日もお肌のたるみむくみほうれい線シミシワの美容、
またお体の健康にお悩みのあなたへ


自宅でできる健康のためのケア、ヒントやアイデアをご紹介していきます。


https://youtu.be/7NlyIZgJZc4
(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)

今日は顔のゆがみ解消シリーズの1回目、
第1回目として、歪んでしまう原因の、物を噛む時の癖についてご紹介していきます。


昨日のブログでもご紹介したように、顎についている関節、顎関節がゆがみと深く関係しています。


普段の生活で一番顎に力を使う時は、食事の時です。
そんな、食事の時の食べ方はみなさんどうでしょうか?


以外と癖になっていて、気づかないことが多いのですが、固いものを食べる時や、ものを噛む時に
どちらかの顎だけでいつもかんでいることはないでしょうか??


実は、私もそうでした。私の場合は、固いものを噛む時はいつも左で噛みちぎってました。


なので、左の咬筋、顎の筋肉のほうが右よりも固くなってます。


それが毎日の積み重ねで、だんだん左右の筋肉のバランスが崩れてきてしまいます。

人の体は常に左右でバランスをとっているので、どちらかに負担がかかると、必ず反対でそれを補おうとします。


よく例えでするのが、サッカーなどのスポーツのトレーニングで筋トレをするときに
右だけ鍛える、右だけ負荷をかけて筋トレをしているとどうなるのか?

必ず左右のバランスが崩れて、逆に試合のときに体をうまく使えなくなってしまい

怪我の原因につながってしまいます。

なので利き足、利き腕関係なく必ず左右ともトレーニングするのが体を鍛える上での鉄則です。


それが、顎でいう左右のバランスが崩れてしまった時が、ゆがみとなって出てしまっている状態です。


なので、普段の食事の時のしっかり左右の顎を使って物を噛むのを意識していただくと、


顎のトレーニングにもなりますし、ゆがみの予防にもつながるので、


ぜひ今日から普段の食事意識してみてくださいね。



明日は、もう一つ普段の生活で大事は、姿勢、寝る時の寝方についてご紹介していきますので
明日のブログの合わせて参考にしてみてくださいね。





より詳しくは、動画にて解説しておりますので、ぜひ動画の方も御覧ください。


↓↓

https://youtu.be/7NlyIZgJZc4

(上のURLをクリックしていただますと詳しく解説しております)




本日も最後までご覧になってくださり、ありがとうございました。
 



 

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